整体どころ癒しんす | 日記 | 筋トレ、ストレッチ

施術の間に筋トレ、ストレッチを行います。
足腰、腹筋を鍛えるトレーニングで最初は、辛いけど出来る様になると楽しいです。 
自分の筋力アップになります。